Programa de retiro en inmersión
Aprende o práctica yoga por varios días y conecta con tu interior
Sobre el retiro
Práctica intensiva de yoga
Programación diaria de actividades a partir de dos noches para colombianos y de tres noches para extranjeros.
Las enseñanzas no tienen costo y el aporte económico por el uso del espacio y el hospedaje es voluntario, durante el retiro contarás con cocina compartida para preparar tus propios alimentos.
En el retiro deberás realizar mínimo tres tipos de actividades:
Actividad Teórica
Actividad Práctica
Karma Yoga (obligatorio)
Modalidades de alojamiento
Cama en un Dormitorio Compartido
- Una cama individual en un dormitorio compartido
- Baño y cocina compartidas disponible
- IKY Ashram provee sabanas, cobijas y almohada
Habitación Privada
- Habitación privada para hasta dos personas (compartiendo cama)
- Baño y cocina compartidas disponible
- IKY Ashram provee sabanas, cobijas y almohada
Plan de alimentación / Comidas
Ofrecemos un plan opcional con un menú ovolactovegetariano por un valor adicional. Tambien tendrás acceso a una cocina compartida para preparar tus alimentos.
Las siguientes comidas están disponibles:
- Desayuno
- Almuerzo
- Cena
- Bebidas (incluidas)
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Ejemplo del menú diario típico
Desayuno:
- Arepa, Algunos días queso, otros huevo
- Dos tipos de fruta
- Avena, uvas pasas, y canela
- Té natural y chocolate
- Jugo natural
Almuerzo:
- Algunos días arroz, otros Quinua
- Cremas y sopas de vegetales
- Ensaladas verdes todos los días (repollo, lechuga, tomate, pimentón, cebolla, pepino)
- Granos (lentejas, blanquillos, frijol mungo)
- Pasta
Cena:
- Ensalada de papa
- Puré de papa
- Platano verde y maduro (en diferentes presentaciones)
- Arroz
- Crema de vegetales
- Tomate, balsamico, queso
- Vegetasles cocidos
