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Programa de retiro en inmersión

Aprende o práctica yoga por varios días y conecta con tu interior

Sobre el retiro

Práctica intensiva de yoga

Programación diaria de actividades a partir de dos noches para colombianos y de tres noches para extranjeros.

Las enseñanzas no tienen costo y el aporte económico por el uso del espacio y el hospedaje es voluntario, durante el retiro contarás con cocina compartida para preparar tus propios alimentos.

En el retiro deberás realizar mínimo tres tipos de actividades:

Actividad Teórica

Actividad Práctica

Karma Yoga (obligatorio)

Modalidades de alojamiento

Cama en un Dormitorio Compartido

  • Una cama individual en un dormitorio compartido
  • Baño y cocina compartidas disponible
  • IKY Ashram provee sabanas, cobijas y almohada

Habitación Privada

  • Habitación privada para hasta dos personas (compartiendo cama)
  • Baño y cocina compartidas disponible
  • IKY Ashram provee sabanas, cobijas y almohada

Plan de alimentación / Comidas

Ofrecemos un plan opcional con un menú ovolactovegetariano por un valor adicional. Tambien tendrás acceso a una cocina compartida para preparar tus alimentos. 

Las siguientes comidas están disponibles:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Bebidas (incluidas)

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua

Ejemplo del menú diario típico

Desayuno:

  • Arepa, Algunos días queso, otros huevo
  • Dos tipos de fruta
  • Avena, uvas pasas, y canela
  • Té natural y chocolate
  • Jugo natural

Almuerzo:

  • Algunos días arroz, otros Quinua
  • Cremas y sopas de vegetales
  • Ensaladas verdes todos los días (repollo, lechuga, tomate, pimentón, cebolla, pepino)
  • Granos (lentejas, blanquillos, frijol mungo)
  • Pasta

Cena:

  • Ensalada de papa
  • Puré de papa
  • Platano verde y maduro (en diferentes presentaciones)
  • Arroz
  • Crema de vegetales
  • Tomate, balsamico, queso
  • Vegetasles cocidos